20 de março de 2025
O despertar da sua melhor versão
O sono desempenha um papel essencial na manutenção da saúde física e mental, sendo um processo biológico fundamental para o equilíbrio do organismo. No entanto, na sociedade contemporânea, marcada pelo avanço tecnológico e pela intensificação das demandas profissionais e acadêmicas, a privação do sono tem se tornado uma realidade preocupante. A banalização do descanso, impulsionada
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