Os 5 pilares da saúde integral
Ter uma saúde integral é uma preocupação cada vez mais real e recorrente de todo paciente que busca ajuda médica nos dias de hoje. Com a evolução da medicina e dos conhecimentos técnicos, a saúde caminha para um lugar cada vez mais multidisciplinar, integrado e conectado. Se preocupar apenas com sintomas não é mais suficiente nos dias de hoje, tanto para médicos quanto para pacientes, por isso a medicina se direciona cada vez mais ao cuidado da saúde e do bem-estar do paciente.
Pensando nisso, os médicos precisam estar atentos a alguns fatores para garantir a promoção de uma saúde integral para seus pacientes. Na lista a seguir, você conhecerá os principais pilares que são elementos fundamentais pensando na promoção da saúde integral. Confira.
1. Alimentação
Uma boa alimentação é fundamental para sustentar uma boa saúde. Em uma abordagem integral do cuidado à saúde, se alimentar de maneira saudável, com variedades de nutrientes e nas horas e quantidades corretas são fundamentais. É também papel do médico orientar e guiar seus pacientes nessa jornada, seja ele atuando diretamente, dando as instruções necessárias em relação à alimentação ou até mesmo os encaminhando a um especialista competente.
2. Sono
Não só a quantidade de horas dormidas, mas a qualidade do sono também é um aspecto fundamental para manter a saúde em dia. Hábitos simples que os médicos podem recomendar que seus pacientes adicionem às suas rotinas na hora de dormir, como evitar luzes muito fortes à noite, desligar o celular e evitar telas próximo da hora de dormir podem ser um ótimo ponto de partida.
3. Contato com a natureza
Outro aspecto que ajuda muito na qualidade de vida do paciente, impactando diretamente em sua saúde mental e emocional é o contato com a natureza. Estar próximo da natureza, em ambientes arejados com arborização adequada não só remetem a sensações positivas, como também ajudam na qualidade do ar e na energia vital do seu paciente.
4. Equilíbrio das atividades diárias
Equilibrar as atividades diárias também é fundamental para manter sua saúde em dia. Encontrar um balanço saudável entre atividades de trabalho e lazer são fundamentais para a manutenção da saúde mental e emocional de seu paciente. O trabalho do médico é, também, entender de que forma esse paciente pode encontrar seus limites e fazer esse equilíbrio da melhor forma dentro da sua realidade.
5. Boas relações interpessoais
Outro ponto importante da saúde integral é cuidar das relações interpessoais. Manter conexões e laços com pessoas que gostamos é importante, tanto de um ponto de vista da socialização – natural e saudável a todo ser humano – quanto de um aspecto de suporte emocional. Ao médico cabe orientar dentro dos limites de sua especialidade sempre buscando dar suporte ao paciente pensando em uma saúde integrada.
Conheça a alternativa da Medicina BioFAO
Muitas vezes, para cuidar da saúde do seu paciente de maneira integral a medicina tradicional não oferece alternativas suficientes, limitando o repertório do médico aos medicamentos alopáticos, muitas vezes com efeitos colaterais graves e que não resolvem o problema na raiz, apenas trata um sintoma.
Diante desse cenário, a Medicina BioFAO se apresenta como uma solução alternativa para o médico que quer reduzir o uso de medicamentos alopáticos e cuidar da saúde de seus pacientes de forma integral. Nesta metodologia, o paciente é acompanhado de perto e de maneira integrada, com preocupações que vão muito além dos seus sintomas ou de enfermidades pontuais.
Na Medicina BiOFAO, seu paciente vai estar assistido por completo, com foco em sua saúde e seu bem-estar o tempo inteiro. Além disso, a BioFAO conta com medicamentos próprios, aprovados pela Anvisa, que oferecem uma alternativa menos alopática à sua prática clínica. Assim, você pode atuar com quadros crônicos ou agudos ao mesmo tempo que cuida da saúde de seu paciente de forma totalmente integrada.
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