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O Setembro Amarelo, mês dedicado à prevenção do suicídio, convoca a sociedade a um debate urgente sobre a saúde mental. Nesse contexto, a sabedoria ancestral e as práticas contemplativas, como o Sopro Sufi, emergem como ferramentas valiosas para o autoconhecimento e o bem-estar emocional.

A busca pelo equilíbrio é uma jornada constante para muitos indivíduos. Onde o estresse e as demandas do cotidiano podem sobrecarregar a mente e o corpo, a busca por práticas que promovam a saúde integral se torna cada vez mais relevante.

Neste contexto, os Sopros Sufis emergem como uma abordagem holística que integra a espiritualidade, a energia e a cura física, oferecendo uma perspectiva única para o bem-estar. Também conhecidos como “Anfases” ou “Respirações Sufis“, são uma prática espiritual originária do Sufismo, uma tradição mística do Islã.

Esses sopros são movimentos respiratórios específicos, acompanhados de visualizações e intenções, que visam harmonizar a energia vital do corpo, equilibrar as emoções e promover a conexão com o divino.

Uma série de benefícios é oferecida para a saúde e o bem-estar, incluindo:

•  Redução do estresse e ansiedade: Podendo ajudar a acalmar a mente, reduzir a ansiedade e promover uma sensação de relaxamento profundo.

•  Melhoria do sono: A prática regular pode contribuir para um sono mais tranquilo e reparador.

•  Fortalecimento do sistema imunológico: Estudos sugerem que podem estimular o sistema imunológico, melhorando a resistência do organismo a doenças.

•  Equilíbrio emocional: Podem auxiliar na liberação de emoções bloqueadas, promovendo um maior equilíbrio emocional e mental.

•  Conexão espiritual: É uma prática espiritual que pode aprofundar a conexão com o divino e promover uma sensação de paz interior.

Segundo a Dra. Miriam de Amorim, a integração dos sopros às práticas clínicas como uma abordagem complementar para promover o bem-estar de seus pacientes contribuem no combate de dores físicas, emocionais, além também de auxiliar na travessia de provas em momentos difíceis.

A integração às práticas clínicas, assim como no cotidiano, introduz uma abordagem holística, promissora para a promoção do bem-estar físico, emocional e espiritual, oferecendo uma nova perspectiva para lidar com os desafios da vida e alcançar um estado de equilíbrio e harmonia.

Para saber mais sobre os Sopros Sufis e o Curso em Milagres, siga a Dra. Miria de Amorim no Instagram através do @miriadeamorim.

Assista também:

https://www.instagram.com/miriadeamorim/reel/C_T6uRdM53w/

Acesse as cartilhas dos sopros através do:

https://drive.google.com/drive/folders/1c4IyIBZlaEtpOnZ0KB2ekbYZ7D8jffb0

A vida é uma jornada, e cada passo conta. Neste Setembro Amarelo, escolha ferramentas que te ajudem a caminhar com mais leveza e propósito.